IF YOU CAN DREAM IT,
YOU CAN DO IT.

- Walt Disney

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Der Workshop

Mental gestärkt zur Matura ist ein auf dem gleichnamigen Buch von Mag. Carina Leichtfried basierender zweitägiger Workshop für Jugendliche, der aktuell im Burgenland, in Kärnten, in Niederösterreich, in Oberösterreich, in der Steiermark und in Wien angeboten wird. Ein qualifiziertes MentaltrainerInnen-Team unterstützt angehende Maturantinnen und Maturanten dabei, selbstbewusst, angstfrei und voller Vertrauen in ihre Talenten und Fähigkeiten ihrem Ziel Matura entgegenzutreten - und den Mut zu finden, ihren eigenen, ganz persönlichen Lebensweg zu beschreiten.

Die Idee
"Nichts kommt von außen,
alles kommt von innen."
(Neville Goddard)

Die Idee

Die dem Konzept Mental gestärkt zur Matura zugrunde liegende Idee hat ihren Ursprung in Carinas Tätigkeit als Professorin für Latein und Geschichte, im Zuge derer sie zahlreiche Maturantinnen und Maturanten zu ihrem Abschluss führen durfte. Das große Potential der Schülerinnen & Schüler, gepaart mit ihren fast noch grenzenlosen Träumen, faszinierte Carina immer wieder aufs Neue und führte zu dem Entschluss, die Jugendlichen ein Stück ihres Weges als Trainerin begleiten und unterstützen zu wollen. Heute steht Mental gestärkt zur Matura für Workshops und Einzeltrainings, die von einem engagierten, 25-köpfigen MentaltrainerInnen-Team abgehalten werden, sowie für das unter dem selben Namen im AsvaNara Verlag erschienene Buch von Carina Leichtfried.

 

Das Ziel

Stress, Überforderung, Burnout – Begriffe, die man früher eigentlich ausschließlich mit Topmanagern in Verbindung gebracht hat - sind leider auch immer öfter an Schulen anzutreffen. Immer größer werdende Anforderungen, ständig wechselnde Lehrpläne (Zentralmatura) und vor allem auch das immer breiter werdende Spektrum virtueller Möglichkeiten überfordern unsere Schülerinnen und Schüler zunehmend. Mit in Teilen Österreichs abgehaltenen Workshops und individuell angepassten & flexiblen Einzeltrainings unterstützt das engagierte Mental gestärkt zur Matura-Team angehende Maturantinnen und Maturanten dabei, entspannt, gut strukturiert und im Bewusstsein ihrer Stärken ihrem Abschluss und den darauffolgenden Veränderungen entgegensehen zu können.

Das Ziel
"Nur wer sein Ziel kennt,
findet den Weg."
(Laozi)
 
Der Weg
"Wege entstehen dadurch,
dass wir sie gehen."
(Franz Kafka)

Der Weg

Buch und Workshop Mental gestärkt zur Matura führen die Schülerinnen und Schüler in das spannende Thema "Mentales Training" ein - frei nach Walt Disney's Motto "If you can dream it, you can do it" lernen sie die faszinierende Kraft der eigenen Gedanken kennen, erarbeiten gemeinsam mit den Trainerinnen & Trainern ihren persönlichen Zielweg zu einer erfolgreichen Matura und perfektionieren ihr Zeitmanagement. Neben wertvollen Tipps für gelungenes Präsentieren erlernen sie ebenso einfache wie wirkungsvolle Entspannungs- und Atemübungen als hilfreiche Unterstützung in den Prüfungszeiten und machen sich - basierend auf der Frage "Matura - was nun?" - auf die Suche nach ihren (vielleicht noch) verborgenen Talenten und Stärken.

 
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Das Workshop Programm

Mental gestärkt zur Matura stellt sich aus 2 Workshop Tagen zusammen:

Am ersten Tag...

  • bekommen die Jugendlichen eine Einführung in das Mentale Training und dessen grossartige Wirkung und lernen die Macht ihrer eigenen Gedanken kennen, um sich den kommenden Herausforderungen souverän stellen zu können.
  • arbeiten wir mit den Schülerinnen & Schülern an ihrem Zeitmanagement - mit dem Ziel, diese optimal auf die bevorstehende Prüfungszeit vorzubereiten.
  • befassen wir uns mit den verschiedenen Lerntypen und zeigen den Jugendlichen effiziente, leicht umzusetzende und vor allem typengerechte Lernstrategien auf.
  • erarbeiten wir mit den angehenden Maturantinnen & Maturanten ihren ganz persönlichen Weg zum Ziel Matura, mit dessen Hilfe sie gut strukturiert und Stück für Stück ihrem Abschluss mit Freude entgegensehen können.

TAG 1

Einführung in das Mentale Training, optimiertes Zeitmanagement, Lerntypen-gerechtes Lernen, Schritt für Schritt erfolgreich zum Abschluss

 

TAG 2

Entspannungstechniken & Atemübungen, erfolgreiches Präsentieren, Matura - was nun? If you can dream it, you can do it!

Am zweiten Tag...

  • lernen die Jugendlichen entspannende Atemtechniken und Kurzentspannungsübungen kennen, durch welche sie in ihren Lernpausen Körper und Geist mit neuer, frischer Energie stärken können.
  • erhalten die SchülerInnen wertvolle Tipps zum Thema Präsentieren, um sich ihren Matura-Präsentationen und mündlichen Prüfungen angstfrei und gut vorbereitet stellen zu können.
  • beschäftigen wir uns gezielt mit der Frage „Matura - was nun?“ und machen uns auf die Suche nach vielleicht noch verborgenen Talenten und Fähigkeiten, um den Schülerinnen & Schülern dadurch ein grösseres Spektrum weiterer Ausbildungsmöglichkeiten aufzuzeigen.
  • halten wir uns immer wieder Walt Disneys Zitat „If you can dream it, you can do it“ vor Augen - wissend, dass es möglich ist, alles, was wir uns erträumen können, auch in die Wirklichkeit umzusetzen.
 
Setting goals is the first step in turning the invisible into the visible.
— Tony Robbins